Erbe che fanno dimagrire, ecco quelle che fanno perdere peso velocemente

Erbe che fanno dimagrire, quelle che fanno perdere peso velocemente, sempre che ovviamente si segua anche un regime alimentare adeguato e uno stile di vita tutt’altro che sedentario. Non esistono pozioni miracolose o altri escamotage per perdere peso quasi per incanto. La maggior parte delle diete che promettono questo spesso disattendono le attese, anche se poi ve ne sono alcune che riescono nel loro intento, solo che lo fanno a scapito della salute. Le diete “iper” qualche cosa hanno quasi sempre delle controindicazioni, sono sconsigliate ad alcune categorie di persone, e queste non andrebbero prese in considerazione perché qualche danno lo fanno, il più delle volte non nell’immediato ma nel lungo periodo. Resta quindi la soluzione più logica, ovvero quella di adeguare il regime alimentare di tutti i giorni alle esigenze del momento, eliminando quindi tutti quegli alimenti che sono i principali responsabili dell’aumento ponderale e che, guarda caso, sono anche quelli meno amici della salute. È necessaria una dieta equilibrata, con la giusta quantità e ovviamente anche qualità di proteine, carboidrati, vitamine e fibre, tutti necessari al buon funzionamento dell’organismo.
Bisogna poi non trascurare l’attività fisica che deve essere costante, non necessariamente intensa, quindi anche moderata, ma da praticare tutti i giorni. Se poi a questi accorgimenti si aggiungono anche alcune erbe officinali che sono perfette per perdere peso, i risultati non tarderanno a farsi vedere. Ma vediamo ora di quali erbe si tratta. Il tè verde, un’erba le cui foglie contengono una infinità di sostanze dalle tante eccellenti proprietà. Flavonoidi, tannini, polifenoli, zinco, fluoro e tante vitamine, sono tutte sostanze che non solo fanno bene alla salute, ma che aiutano anche a perdere peso. Accelerano il metabolismo e quindi consentono di bruciare più facilmente le calorie assorbite senza contare poi che i polifenoli riducono l’assorbimento dei lipidi e dei glicidi alimentari, a tutto vantaggio della linea.

L’aloe vera, una delle erbe officinali che più di altre aiuta a perdere peso. Questo grazie alle tante proprietà naturali di cui è ricca, a partire dalle fibre che aiutano quindi a regolare efficacemente la funzionalità intestinale e quindi ad eliminare più facilmente le scorie dell’organismo. Non solo, perché anche gli enzimi, gli aminoacidi, i minerali e le vitamine di cui è ricca aiutano a loro volta a riprendere il controllo della forma fisica. Quindi, si tratta di qualcosa che non dovrebbe mai mancare in casa.
Altra erba officinale è il Guaranà, una pianta originaria dell’America latina, che può essere considerata a tutti gli effetti una eccellente alternativa al caffè. Dalle foglie larghe e dai frutti simili appunto a quelli del caffè, si tratta di una pianta da tenere in seria considerazione, visto che è una eccellente bruciagrassi, anche se oggettivamente da noi è poco conosciuta e, probabilmente, anche di non facile reperibilità. Questo non vuol dire che non la si posa ricercare. In tutti i casi online è possibile reperirla abbastanza facilmente, solo che i costi sono oggettivamente non proprio amichevoli per il borsellino.
Il Tarassaco, una pianta spontanea, nota anche come Dente di leone, Soffione e ancora altri nomi. È una pianta ricca di tante sostanze ottime per l’organismo, tra cui l’inulina, carotenoidi, Sali minerali, e vitamine. Queste Guaranàsostanze la rendono particolarmente indicata come disintossicante e diuretica, ottima per la salute di fegato, reni ed intestino, ma anche come anti-fame, quindi in grado di far perdere rapidamente i chili di troppo che si vuole eliminare. La sua azione drenante è particolarmente efficace, per cui aiuta anche a contrastare la ritenzione idrica e quindi anche la cellulite. Attenzione però perché il Tarassaco è controindicato a chi ha problemi di gastrite o ulcera, inoltre potrebbe avere delle interazioni con alcuni farmaci, in particolare i FANS.

Fonte: http://www.tuttasalute.net/

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